Beauty & Lifestyle

My Summer Skin Care with Avène

von am 29. Juli 2018
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(English below)

Um ehrlich zu sein, habe ich beim Thema Hautpflege auf den ersten Blick leichtes Spiel. Ich habe im Grunde keine Pickel, kleine Poren und einen ebenen Teint. Dennoch ist meine Haut sehr empfindlich und ich kann nicht jedes Produkt bedenkenlos benutzen.

Besonders jetzt im Sommer (vor allem, bei der ganzen Sonne die wir dieses Jahr hier haben), lege ich viel Wert darauf meine Haut zu pflegen und vor der Sonne zu schützen. Außerdem bin ich auch etwas vorsichtiger mit Puder oder anderem Makeup, um die Haut nicht zusätzlich zu strapazieren.

Seit einiger Zeit benutze ich nun schon die Produkte von Avène, da die Marke Produkte für sensible Haut anbietet, die ich wirklich sehr gut vertrage. Auch für die sommerliche Skincare Routine gibt es einige wunderbare Hautpflegeprodukte.

  1. Mineralisches Sonnenfluid (SPF 50+)

… ist ideal für die Gesichtspflege im Alltag, da diese Creme („Sonnenfluid“) einen sehr hohen Sonnenschutzfaktor hat und gleichzeitig durch die Tönung einen wunderbaren Teint zaubert.

  1. Réflexe Solaire (SPF 50+)

… diese „Emulsion“ ist im Grunde eine Sonnencreme und passt in jede Tasche, weshalb man sie immer griffbereit dabeihaben kann. Sie lässt sich leicht auftragen, klebt nicht und hat einen angenehmen Duft. Ich würde sie besonders für das Dekolleté empfehlen.

  1. High Protection Compact (SPF 50)

… ist für mich der perfekte Allrounder für die Beauty-Routine im Sommer. Es ist eine Art Puder, welches Unebenheiten im Gesicht abdeckt, den Teint ebnet und so die Basis für ein schönes sommerliches Makeup bildet. Gleichzeitig hat es einen hohen Lichtschutzfaktor und ist in zwei unterschiedlichen Tönen erhältlich. 

  1. Lippen-Sonnenstick (SPF 30)

… bietet optimalen Schutz für empfindliche Gesichtspartien und ist sogar Wasserfest. Außerdem kann der Stick auch für Augen, Nase und Ohren verwendet werden.

Was sind eure go-to Hautpflegeprodukte im Sommer? Benutzt ihr auch Produkte von Avène? Habt ihr Empfehlungen für mich?

 

At first sight, skin care should be super easy for me. Basically, I do not have any pimples, small pores and a balanced complexion. However, my skin is super sensitive and I cannot use just any skin care product without hesitation.

Particularly in the summer (especially now with all the sun out there), I want to take special care of my skin and protect it from the sun. Also, I am a little more careful when using foundation or powder in order to not strain the skin even more.

For quite some time, I have been using the products from Avène, since this brand offers products for very sensitive skin, which my skin tolerates very well. Also, they have great products for the summer skincare routine.

  1. Mineral Fluid (SPF 50+)

… is ideal for everyday facial skin care as it yields a high sun protection factor and simultaneously is lightly tinted so that it creates a beautiful complexion.

  1. Réflexe Solaire (SPF 50+)

… is basically a sunscreen and fits in every purse, which is why you can always have it with you. It is easily applied, does not stick and has an appealing scent. I would recommend this for your cleavage.

  1. Mineral High Protection Tinted Compact (SPF 50)

In my opinion, this is the perfect all-rounder for the summer beauty routine. It is a kind of powder, which covers the blemished skin, gives a smooth complexion and thus, serves as the perfect basis for a pretty, summery makeup. Simultaneously, it has a high sun protection factor and is available in two different shades.

  1. Solar Lip Balm Stick (SPF 30)

… protects delicate parts of the face from the sun and is waterproof. Also, the stick can be used for eyes, nose and ears.

All in all, I really like those products. However, I still have not totally figured out how to handle my skin’s moisture level in the summer. How do you do that?

What are your go-to skin care products in the summer? Do you also use products from Avène? Do you have any recommendations for me?

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Allgemein | Beauty & Lifestyle

Organize Your Daily Life in 7 Steps

von am 12. Juli 2018
(English below)

Im Grunde habe ich während meines fünfjährigen Studiums vor allem gelernt, was gutes Zeitmanagement heißt und wie ich meinen Kram erledigt bekomme. Auch die Zeit nach dem Abschluss war bis jetzt recht geschäftig: wir sind in unsere neue Wohnung gezogen, mussten unsere Leben zurück in Deutschland organisieren, auf Stellen bewerben, unsere Reise vorbereiten und so weiter. Darum ist es wirklich notwendig einen organisierten Tag zu haben, um verschiedene Aufgaben zu meistern.

1. Synchronisiere Deine Kalender vom Laptop und Handy

Ehrlich gesagt, hat es für mich wirklich einen Unterschied gemacht, diese beiden Kalender zu verbinden. Es ist einfacher einen Überblick der ganzen Termine zu behalten und man ist nicht von einem einzigen elektronischen Gerät abhängig.

2. Setze realistische Ziele

Mache Dir EINE To-Do Liste, um einen klaren Überblick all Deiner Aufgaben zu haben. Setze Dir 2-3 realistische Ziele die Du an einem Tag auf jeden Fall abarbeiten möchtest. Fange mit der „schwierigsten“ Aufgabe an, anstatt sie aufzuschieben. Hake die erledigten Aufgaben ab – das motiviert.

3. Schreibe Deine Gedanken auf

Ich schmiede häufig Pläne, Tagträume, habe Ideen und überdenke Dinge (!). Hier hilft es diese Gedanken und Ideen in einem Notizbuch aufzuschreiben. Das schafft Raum für die wichtigen Dinge, ohne dass man seine anderen Gedanken und Ideen die einen beschäftigen vergisst.

4. Nehme Dir Zeit zu relaxen und Sport zu machen

Pausen sind wichtig, um Deinem Gehirn eine Auszeit zu geben, zum Beispiel durch Lesen, etwas Kreativem, Meditation oder irgendetwas was Dich runterbringt. Außerdem ist es wissenschaftlich bewiesen, dass wenn man 3 Mal die Woche für mindestens 30 Minuten Sport macht dies einen positiven Effekt auf die Konzentration und die Laune hat und außerdem Krankheiten wie Alzheimer vorbeugt. Die Neurowissenschaftlerin Wendy Suzuki hat zu diesem Thema einen sehr interessanten TED Talk gehalten, den Du hier findest.  

5. Habe kleine Rituale

Ich glaube so ziemlich jeder hat denke ich mittlerweile davon gehört, wie gut Morgen-Routinen sind. Auch für mich macht es wirklich einen Unterschied, wenn ich meinen Tag mit einer Routine starte. Es gibt ein ruhiges Gefühl und der Tag fängt mit einem guten Vorsatz an. Die Routine sollte man an sich und sein persönliches Umfeld anpassen.

6. Strukturiere (zum Beispiel durch Apps)

Es gibt Unmengen Apps, die einem helfen im Grunde alles besser zu strukturieren: das eigene Budget, Bewerbungen oder Einkaufslisten. Was auch immer Dein Herz begehrt. Hier findest Du eine Liste mit 10 “Struktur”-Apps die von der “WirtschaftsWoche” veröffentlicht wurde. Dennoch sollte man sich gut überlegen, welchen Unternehmen man durch den Gebrauch von Apps seine persönlichen Daten zur Verfügung stellt, besonders nach den letzten Skandalen zum Thema Datenschutz.

7. Breche aus deinen Gewohnheiten von Zeit zu Zeit aus

Dies steht auf den ersten Blick in Kontrast zu #5. Aber um nicht in seinen täglichen Routinen stecken und in gewohnten Denkmustern verwickelt zu bleiben, ist es hilfreich Dinge anders zu tun als gewohnt. Dies kann dazu führen, dass man neue Wege findet bestimmte Dinge anzugehen und zu überdenken. Lasse Dich nicht durch Deine Angst zurückhalten neues auszuprobieren.

Ich hoffe, dass einige dieser Steps euch helfen werden euren Tag produktiver zu gestalten. Habt Ihr noch irgendwelche Tipps für mich? Währt Ihr daran interessiert meine Morgen-Routine kennen zu lernen?

 

What I learned during the past five years studying at university is basically good time management and how to get s**t done. The time after graduating was quite busy as well, as we had to set up our new apartment, organize our life back in Germany, apply for jobs, prepare our travels and so forth. Thus, having an organized day is key to handle several tasks.

1. Synchronize your calendars from laptop and phone

Honestly, connecting my calendars from the laptop and phone, made such a difference for me. It is easier for me to keep an overview of my appointments as I am not dependent on specific devices.

2. Set realistic goals

Make ONE to-do list in order to have a clear overview of all your to-dos. Set 2-3 realistic goals for a day, which you want to get done for sure. Start with the “hardest” task instead of procrastinating it. Cross of those tasks that you have accomplished – this serves as motivation.

3. Write down your thoughts

I often find myself making plans, dreaming, having ideas or simply overthinking everything (!). Here, it might help to have a notebook ready in which you can write down all your thoughts and ideas. This gives you room to think about important things, without forgetting everything you were reflecting upon.

4. Take time to relax and do sports

Take a break. It is necessary to give your brain a rest for instance by reading, doing something creative, meditating or anything that calms you down. Furthermore, research has proven that if you do sports ca. 3 times a week for at least 30 minutes, it has a positive impact on your concentration, your mood and protects your brain from diseases such as Alzheimer. The neuroscientist Wendy Suzuki held a very interesting TED talk about that matter, which you can watch here.

5. Have small rituals

I guess everyone has heard about how great having a morning routine is. But honestly, I feel like it really made a difference for me to start my day with a small routine. This makes me feel calmer and that my day started with a purpose. Here, you can choose whichever routine suits you and your personal environment.

6. Get structure e.g. with apps

There are tons of apps, which help you to structure basically everything: your budget, job applications or grocery lists. Whatever you need – there will be an app for it. Here you can find a list of 10 great structuring apps, published by the “WirtschftsWoche”. However, especially due to the latest data scandals you should reflect twice which company you would want to share your personal data with. So think about that

7. Break out of your routine from time to time

I know – this appears opposing to #5. However, in order to not be stuck in your daily routines or entangled in structures, it might be beneficial to do things differently every once in a while. This helps to re-think what you are doing and finding new ways to approach things. Don’t let the fear of doing new things hold you back. Ever.

I hope that you could find a few new things which might help you to kick-start your day to day tasks. Do you have any additional tips? Would you be interested in my morning routine?

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Beauty & Lifestyle

Favorite Spring Perfume

von am 16. Mai 2018

„A woman’s perfume tells more about her than her handwriting“ – Christian Dior

 

Hey Hey,

Den richtigen Duft für mich zu finden, stellte sich als schwieriger raus als gedacht… Es gibt viele Parfüms deren Note ich sehr gerne mag, aber am Ende hatte ich dann doch immer das Gefühl, dass sie nicht zu 100% zu mir passen und habe mich irgendwie verkleidet gefühlt. Ich wollte einen Duft, mit dem ich mich identifizieren kann, der zu mir passt und auch das besondere Etwas hat.

Ich bin vor einiger Zeit auf das Parfüm Armani Privé – PIVOINE SUZHOU gestoßen (leider habe auch ich keine Ahnung, wie man das genau ausspricht :D) und habe es mir direkt gekauft. Es hat einen intensiven, blumigen Geruch der dennoch frisch und dezent ist.

DER DUFT

  • Herznote: Mairose und Pfingstrose zusammengesetzt
  • Kopfnote: rosa Pfeffer, Himbeere und Mandarinorange
  • Basisnote: Ambra, Moschus und Patschuli

Armani Privé – PIVOINE SUZHOU ist ein Eau de Toilette aus der Haute Couture Fragrances Kollektion von Armani und ist von den Gärten Asiens inspiriert. Das Besondere an dem Duft ist, dass er aus lediglich 6-45 Stoffen zusammengesetzt ist – gewöhnliche Düfte enthalten 80 bis 150 Inhaltsstoffe.

MEINE ERFAHRUNG

Dadurch, dass das PIVOINE SUZHOU ein Eau de Toilette ist, ist es ein sehr leichter Duft. Anfangs hatte ich das Gefühl, dass der Duft zu schnell nachlässt, aber mir wurde jedes Mal versichert, dass er noch wahrnehmbar ist. Da ich sowieso kein Fan von Parfümwolken und schweren, zu intensiven Düften bin, fühle ich mich so auch am wohlsten. Das einzige Manko an dem Duft ist tatsächlich der Preis – häufig werden rund 140€ veranschlagt, weswegen man sich seiner Sache sicher sein sollte. Hier könnt Ihr bei Interesse eine Duftprobe bestellen. Aufgrund des hohen Preises habe ich das Parfüm an Black Friday gekauft und konnte dadurch einige Prozente sparen.

Meiner Meinung nach macht ein gutes Parfüm sehr viel aus: es gibt einem ein gutes Gefühl und rundet jeden Look ab. Für mich ist Armani Privé – PIVOINE SUZHOU der perfekte Duft mit dem ich mich wohl und wie ich selber fühle.

Wie sieht es bei euch aus? Habt Ihr euren Duft schon entdeckt – und wenn ja welchen? Wie ist eure Meinung zu Parfüms?

Ich genieße jetzt noch entspannt den Tag den Tag in der Sonne…

x Sophia

Hey Hey,

I found it very difficult to find a fragrance that is just right for me… There are so many perfumes, which have a really nice scent. However, I always had the feeling that they did not fit me a 100% and thus, I did not feel like myself. I wanted a fragrance that suits me and is sort of exceptional.

A little while ago, I stumbled upon Armani Privé –PIVOINE SUZHOU (unfortunately, I don’t know how to pronounce it either :D) and I purchased it immediately. It has an intense, floral scent, which is simultaneously fresh and subtle.

THE PERFUME

  • Heart notes: rose, peony
  • Top notes: raspberry, tangerine
  • Base notes: ambergris, musk, patchouli

Armani Privé – PIVOINE SUZHOU is an eau de toilette of Armani’s Haute Couture Fragrances Collection and is inspired by the gardens of Asia. The special thing about it is that it is constituted of only 6-45 ingredients – conventional perfumes contain 80-150 substances.

MY EXPERIENCE

Since the PIVOINE SUZHOU is an eau de toilette, it is a very delicate fragrance. In the beginning, I always felt like the scent ceases quickly. However, each time I asked I have been assured that it was still noticeable. As I am not a big fan of strong, heavy and too strong perfumes I feel most comfortable this way. The only drawback of this product is actually its price since it retails for around 140€. Here you can order a tester if you are interested in trying it out. Personally, I purchased the perfume during Black Friday and was able to save a little money.

In my opinion, a perfume makes a difference: it can give you a good feeling and finishes each look. To me, Armani Privé PIVOINE SUZHOU is the perfect fragrance with which I feel comfortable and like myself.

What about you? Did you already find “your” perfume – and if yes, which one? What is your opinion about perfumes?

I am going to enjoy the rest of my day in the sun now…

x Sophia

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